Thể HìnhCách Xây Dựng Lịch Tập Thể Hình Hợp Lý, Hiệu Quả Đến Bất NgờTrước kia mình đã lãng phí rất nhiều thời gian ở phòng tập mà tập không hệ hiệu quả. Lý do ư? Mình thích gì tập nấy, tập từ máy này sang máy khác, bài này sang bài khác, không có một định…