Take a fresh look at your lifestyle.

Tránh chuột rút với 6 bài khởi động

Dù tập sớm hay muộn, bạn cũng cần phải lưu ý trước khi bước vào buổi tập của chúng ta nhé. Những động tác khởi động làm nóng cơ thể vô cùng quan trọng để tránh chuột rút và giúp cho bạn có…