dinh dưỡng sau tập thể hình

Nhiều người vẫn cho rằng luyện tập là đủ và xem nhẹ tầm quan trọng của thực phẩm dinh dưỡng, dẫn đến kết quả không mong muốn. Luyện tập là một nửa chặng đường và ăn uống là một nửa…