Xây dựng cơ bắp là lý do tại sao hầu hết chúng ta liên tục quay trở lại phòng tập thể dục. Đó là tia sáng tiếp tục thúc đẩy các bài tập cần nỗ lực của chúng ta mà nhiều người coi chúng ta…
Không phải lứa tuổi nào tập luyện cũng mang lại hiệu quả tăng chiều cao mà nhiều khi còn phản tác dụng. Cá biệt ở một số độ tuổi tập thể hình không đúng cách còn dễ khiến người tập gặp các…
